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相信大家對COMO可能有點陌生，其實就是BEGAWAN
GIRI ESTATE的前身，這個”落
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落等”的名字有點給他難記，不過它可是在很多有名雜誌採訪的對象喔∼只要是有關峇里 |
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島旅遊和YOGA，幾乎都會看到它的蹤影，講個最貼近生活的，擁有大批女性FANS的” |
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女人我最大”，在秋季版雜誌中，LULU老師在介紹峇里島這就有它喔！以下是COMO的 |
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春．夏二季YOGA課程搶先曝光。在鸚鵡岩礁的COMO
Shambhala
療養所為期一週，療養 |
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所的特色以世界有名的瑜珈老師和可供選擇的健康專家來指導。 |
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大體而言，在療養所數個星期內的療程可用於所有水準的瑜珈從事者。他們每日通常包括 |
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五小時的指導和COMO
Shambhala餐點，而且賓客們會被鼓勵成對的練習瑜珈與治療。 |
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參與這個團體的程度多或少由你自已決定，在這個環境是可以療傷充電或可以找到自我。 |
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建議客人們提早一天到，和延後一天走，才可以跟的上課程或之後的調適。 |
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4/10日~4/16日 |
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YOGA SHANTI |
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Jessica Bellofatto
和
Colleen Saidman在紐約的Sag
Harbor有瑜珈中心，在COMO
Shambhala是 |
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他們的第二個瑜珈教室。 |
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Jessica
和Colleen鑽研瑜珈相加起來已經起過30年了，二位練習瑜珈超過800個小時。他們 |
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是跟隨Jivamukti老師已有10年及8年的時間。後來各自跟隨了許多的名師。在8年前二位在紐約的Sag
Harbor開立了YOGA
SHANTI。立即吸引了許多的學生慕名而來。 |
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Jessica
和Colleen對於他們所教授的學生都是相當的熱心，付出許多的愛心。並把自身熱愛 |
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瑜珈的心傳染給他們的學生。 |
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6/10日~6/16日 |
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Erich Schiffmann-從內在導引 |
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Erich Schiffmann首次練習瑜珈是在Khrishnamacharya-Desikachar
tradition，而最近與Iyengar在 |
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印度的Poona。他的教學是顯露於出自對瑜珈的熱愛，和他自認為瑜珈的力量可喻為我們 |
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全部的生活是平靜無價的感覺。 |
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由於他對瑜珈獨特的方法使他在美國及海外的重視，對於瑜珈的熱情使得他從事了32年。 |
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他的教學傳達出一種完整的瑜珈經驗。他強調
"搬進靜止，
"
是為了要"
從內在導引"
他使 |
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用
asana
，
Pranayama，深處放鬆，討論和沉思得出這種經驗。 |
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Erich教導如何活在瑜珈和與Ali
MacGraw的得獎錄影帶”
Yoga, Mind and Body”上看見。而且 |
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是"Yoga,
The Spirit and Practice of Moving Into Stillness "的作家。 |
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